土日診療 札幌市中央区南2条西4丁目 かんし眼科医院 011(241)2413
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トレーニング

視覚情報にだまされる20180415

ヒトは情報の90%以上を視覚から得ていると言われています。ランニングの時、目の前が上り坂だとどうでしょうか。頑 …

体の使い方 アレクサンダーテクニーク 20170622

太極拳とフルートをやるときに、共通な体の使い方があるのに気づきました。それは、水泳やランニングにも共通している …

初めてのDNS20170525

このブログの初めての投稿でも話題にしましたが、ノーザンホースマラソン、今年もエントリーしました。しかし今年はけ …

ランニングブーム20170226

東京マラソンが開催されました。ここでランニングブームについて雑感を少し。 走ることは誰でもできるしランニングは …

汗は天然の化粧水20170130

以前は冬になると足腰お腹など乾燥してかゆくなり、ワセリンなど塗ってせっせと保湿していたものですが、ここ2年くら …

雪道で転びにくいのは20151227

雪道では歩くより走る方が転びにくい説。これは去年私が立てた説です。ただし普段走っていない人には難しいかも知れま …

脳を鍛えるには運動しかない20151215

ジョンJレイティの著書です。(2008年1月アメリカ、2009年3月日本)もう8年近く前の本です。 運動すると …

UTMFウルトラトレイルマウントフジ20151010

しばらく更新をさぼっていました。その理由は、これ。UTMFに参戦してきたからです。 富士山の周りをぐるっと17 …

北海道マラソン 20150910

子供のころからTVでマラソン観戦するのが好きでした。2時間があっという間に経ってしまう感じがしました。 その大 …

UTMB-TDSに出場するには③トレーニング20150630

①、②と書いてきたことは、お金はかかりますが、お金さえあれば、親切で知識のある知り合い、先生、旅行代理店のツア …

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